Masturbation

Masturbation wird auch als Selbstbefriedigung oder Wichsen bezeichnet. Das Wichsen kann an den unterschiedlichsten Orten stattfinden, gleichermaßen von Damen und Herren. Es ist lediglich wichtig, dass der gewählte Ort einen ausreichenden Sichtschutz bietet, wie die Selbstbefriedigung in der Öffentlichkeit nicht gerne gesehen wird.

Masturbation ist vollkommen normal und wird teilweise instinktiv bereits von vielen Kindern im Kleinkindalter durchgeführt. In der Öffentlichkeit handelt es sich um ein Tabu, über das niemand gerne spricht. Die Masturbation ist nachweislich gesund. Sie baut Stress ab und das Immunsystem auf. Die Libido wird gesteigert und zudem, das Immunsystem und die Stimmung.¹

Definition: Masturbation

Bei der Masturbation findet ein Reiben der Geschlechtsteile statt, sowohl bei Frauen, wie auch bei Männern. Die Masturbation kann alleine, aber auch gegenseitig erfolgen. Durch die Reibung am Geschlecht wird die Erregung gesteigert, am besten bis hin zu einem Orgasmus. Beim Vorspiel von Paaren wird die Masturbation häufig eingebaut und so ausgeführt, dass beide sich dabei beobachten können. Das Wichsen kann einfach mit den Fingern, aber auch mit erotischen Hilfsmitteln, wie Dildos, Vibratoren und anderen Sextoys durchgeführt werden.

Das Masturbieren führen zahlreiche Männer und Frauen gerne vor einem Spiegel durch, weil sie sich dann selber besser betrachten können. Das eigene Spiegelbild steigert die Erregung. Jeder kann bei der Masturbation den eigenen erotischen Fantasien freien Lauf lassen. Wasserdichte Dildos und Sextoys ermöglichen die Masturbation im Bett, unter der Dusche oder in der Badewanne. Damit es keine Probleme mit der Obrigkeit gibt, sollte das Masturbieren nicht in der Öffentlichkeit stattfinden.²

Herkunft & Entstehung des Begriffs Masturbation

Die Historie der Masturbation ist lang. Bereits im antiken Griechenland masturbierten Männer und Frauen aus den unterschiedlichsten Gründen. Der Hintergrund ist nicht anerzogen, sondern natürlichen Ursprungs. Selbst Tiere befriedigen sich selber. Obwohl die katholische Kirche die Selbstbefriedigung im Mittelalter als Sünde bezeichnete, weil diese nicht die Fortpflanzung betraf, ist das Verhalten von Mensch und Tier instinktiv.

Niemand kann erklären, warum die Masturbation oft als krankhaft bezeichnet wurde, obwohl sie sich gesundheitsfördernd auf Körper und Geist auswirkt. Während der Selbstbefriedigung entwickeln sich angenehme Gefühle, die das Wohlbefinden und die Stimmung steigern, bis hin zum Orgasmus. Im Altertum war die Selbstbefriedigung allerdings verpönt und wurde mit:

Erblindung
Pocken
Tuberkulose
Gehirnschwund
Pickeln

in Verbindung gebracht.³

Gesundheitliche Aspekte der Masturbation

Entgegen aller Behauptungen schadet das Masturbieren nicht der Gesundheit, sondern stärkt diese. Die Selbstbefriedigung verläuft sehr individuell und an die persönlichen Ansprüche angepasst. Sie wird daher in vielen Fällen als befriedigender empfunden, als Sex mit anderen Menschen. Da zum Masturbieren kein anderer Partner oder eine Partnerin benötigt wird, kann sie immer genau zu dem Zeitpunkt stattfinden, wenn die Erregung am intensivsten ist. Da sich jeder selber am besten kennt, ist eine Orgasmusgarantie inklusive.

Die folgenden gesundheitlichen Vorteile konnten im Laufe der Zeit verzeichnet werden:

Abbau von Streß
die Psyche wird positiv beeinflusst
die Beckenbodenmuskulatur wird gestärkt
das Ein- und Durchschlafen wird erleichtert
eine Steigerung des Immunsystems erfolgt
der Hormonspiegel wird angepasst und ausgeglichen
die Libido wird gesteigert
Glückshormone werden regelmäßig ausgeschüttet
die Orgasmusfähigkeit wird gesteigert

Menschen mit häufigen Orgasmen fühlen sich besonders wohl und ausgeglichen. Zahlreiche Ärzte haben die positiven Auswirkungen von Orgasmen auf folgende Erkrankungen erkannt:

Prostatakrebs
Erkältungen
Grippe

Hinzu kommen noch viele weitere Krankheiten. Die Masturbation muss regelmäßig erfolgen, damit die positiven Auswirkungen auf den Organismus ersichtlich werden. Masturbationen können täglich erfolgen, sollten aber mindestens 5 Mal in der Woche durchgeführt werden, damit die angenehmen Nebenwirkungen auf den Organismus ersichtlich werden.⁴

Wie wird Masturbation ausgeübt?

Im Grunde brauchen weder Frauen, noch Männer, die Masturbation, zu erlernen. Sie sollten sich einfach von Ihrer Lust treiben lassen. Der Instinkt führt beim Masturbieren die Regie. Es reicht aus, sich in Stimmung zu bringen, um sich dann treiben, zulassen. Die Masturbation findet in der Regel instinktiv statt und ist dann auch besonders befriedigend. Sie ist nicht planbar. Zur Unterstützung der Empfindungen während des Masturbierens können Vibratoren und Dildos, zu Hilfe genommen werden.

Die Masturbation bei Frauen ist etwas komplizierter als bei Männern, weil zusätzlich noch die Klitoris gereizt werden muss. Die Masturbation wird daher von Frauen als besonders angenehm und befriedigend empfunden, weil die Klitoris wesentlich intensiver gereizt werden kann, als bei einem Geschlechtsverkehr. Dadurch steigt nicht nur die Orgasmusfähigkeit, sondern auch das Wohlbefinden der Frauen.

Werden Fragen rund um die persönlichen Erlebnisse von einem Orgasmus gestellt, sind Männer aussagekräftiger als Frauen. Sie sind eher verschwiegen und lassen alles auf sich zukommen, was sich ihnen bietet. Der Genuss, mitsamt der Befriedigung, steht an erster Stelle. Es muss ja niemand erfahren, was man mit sich selber erlebt.⁵

Was muss man bei der Masturbation beachten?

Rund um die Masturbation gibt es keine Regeln. Es ist alles erlaubt, was gefällt. Damit der Orgasmus, der von der eigenen Hand erzeugt wird, in vollen Zügen genossen werden kann, muss ein ungestörter Ort gesucht und gefunden werden. Das Masturbieren selber ist für Frauen, wie auch für Männer, mit vielen Vorteilen verbunden. Die erotischen Empfindungen können mithilfe von erotischen Bildern, Pornos und Porno-Filmen gesteigert werden.

Der Ablauf der Masturbation kann an jedem Tag anders sein, entsprechend der eigenen Empfindungen. Der Sex mit sich selber verläuft werden jedes Mal identisch, noch kann er zeitlich programmiert werden. So gesund das Masturbieren auch sein mag, niemand sollte sich im Bereich der Selbstbefriedigung unter Druck setzen. Die wahre Lust kann nur erfolgen, wenn sie ganz spontan erfolgt.⁶

Passendes Sexspielzeug für die Masturbation

Obwohl die Hände und die Finger beim Masturbieren eine Hauptrolle spielen, können sie dennoch Unterstützung brauchen. Die verschiedensten Sex Toys wurden für spannende Mastrbationen entwickelt. Diese müssen nicht teuer sein, können aber den Spaß am Orgasmus deutlich steigern. Zu den möglichen Stimulationen beim Masturbieren gehören folgende Hilfsmittel:

Elektrostimulationsgeräte
Spiegel
Dildos
Gleitgel
Auflegevibratoren
Taschenmuschis
Baby Öl

und viele mehr.

Männer liebten Pornos, aber auch folgende Hilfsmittel beim Masturbieren:

Analplugs
Fleshlights und Taschenmuschis
Analdildos, z. B. auch mit Massagefunktion
Penis-, bzw. Hodenringe

und viele mehr.

Um sich selber befriedigen zu können, werden in der Regel keine Hilfsmittel genötigt. Diese können das Liebesspiel mit der eigenen Hand aber besonders spannend gestalten. Die körperliche Liebe mit sich selber ist frei von Abhängigkeiten.⁷

Mögliche Komplikationen bei der Masturbation

In der Regel wird die Selbstbefriedigung instinktiv durchgeführt. Jeder hat mit sich alleine ausreichend Zeit, den Höhepunkt zu erreichen. Zeitdruck gibt es ebenso wenig, wie einen Erfolgsdruck. Was kommt, das kommt, wann auch immer. Niemand muss sich mit gefährlichen Spielarten beim Masturbieren unter Druck setzen. In der Regel schaut niemand zu, weil das Masturbieren alleine, im privaten Rahmen erfolgt. Man muss niemanden etwas beweisen, nur die eigene Lust befriedigen.

Eine Herausforderung, die jeder erfüllen kann, wenn ausreichend Zeit vorhanden ist. Es müssen keine Rekorde erreicht werden, lediglich die eigene Zufriedenheit, die an erster Stelle stehen sollte. Sextoys und Gleitgele können hinzugezogen werden, um die eigenen Erwartungen, erreichen zu können. Wer Sextoys beim Masturbieren verwenden möchte, sollte im Vorfeld die Bedienungshinweise der Hersteller durchlesen, damit es keine unangenehmen Überraschungen gibt.⁸